Health & Wellness Blog
Expert tips, guides, and medical insights to keep you healthy.
আগুন লাগলে করনীয় | ঝুঁকি ও ক্ষতি কমাতে ১০টি কার্যকরী কৌশল
0 SHARES Share Tweet আজ কথা বলবো আগুন লাগলে করনীয় সম্পর্কে। সম্প্রতি ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনাগুলোর কারণে এখন আগুন শব্দট...
ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ২ | ব্যাক পেইন কমাতে অফিসে ব্যায়াম
0 SHARES Share Tweet অফিসে সারাদিন বসে কাজ করে ব্যাক পেইন (Back pain) হচ্ছে? আজকের এই ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ২ দেখে জেনে...
ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ৩ | অ্যাবডমিনাল ফ্যাট কমান ঘরে বসেই
0 SHARES Share Tweet ঘরে বসেই অ্যাবডমিনাল ফ্যাট (Abdominal fat) কাটানোর উপায় খুঁজছেন? জেনে নিন সহজ কিছু এক্সারসাইজ যা ঘ...
পিএমএস | মাসিককালীন মানসিক সমস্যা হবার কারণ লক্ষণ ও প্রতিকার
0 SHARES Share Tweet মাসের বিশেষ দিনগুলোর আগে প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম বা পিএমএস (Premenstrual syndrome – PMS) এ ভুগতে...
সার্জারির পর ওজন বাড়া | ৫টি প্রধান কারণ জেনে ওয়েট কমান সহজেই
0 SHARES Share Tweet ওজন বেড়ে যাওয়া বা ওয়েট গেইন আমাদের বেশিরভাগ মানুষেরই চিন্তার একটি মূল কারণ। যে কোন কারণে ওজন বেড়ে য...
ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ৪ | লোয়ার ব্যাক পেইন কিভাবে কমাবেন?
0 SHARES Share Tweet ঘরের কাজে অনেক সময়ভারী জিনিস তুলতে হয় আর তা থেকে লোয়ার ব্যাক পেইন (lower back pain) হওয়াটাও খুব...
মেদ কমানোর ডিটক্স ওয়াটার | দ্রুত অতিরিক্ত ওজন কমানোর পানীয়
0 SHARES Share Tweet একটুতেই মুটিয়ে যাচ্ছে শরীর? পান করুন ডায়েট আর এক্সারসাইজের পাশাপাশি একটা ঝটপট ডিটক্স ওয়াটার যা খ...
গরমে ঘামাচি হওয়ার কারণ ও নিরাময়ে ১৬টি ঘরোয়া উপায়!
0 SHARES Share Tweet “গরমের দিন আপনার কেন অপছন্দ?” -এই একটি প্রশ্ন করলেই কোন চিন্তা-ভাবনা ছাড়াই যে কেউ কারণ হিসেবে ঘামাচ...
ফিটনেস এক্সারসাইজ পর্ব ৫ | বাড়তি ওজন সহজে কমানোর ব্যায়াম
0 SHARES Share Tweet পুরানো ড্রেস কি ফিট হচ্ছে না? ওজনটা খুব বেড়ে গেছে বুঝি? কিভাবে ঘরে বসেই কমাতে পারবেন এই বেড়ে যাওয়...
পিঠের মেদ ঝরিয়ে নিন ৫টি ব্যায়ামে!
0 SHARES Share Tweet মেদ, সবারই অপছন্দের। তা পেটের মেদ হোক কিংবা পিঠের। যেকোনো মেদই আপনার সুন্দর ফিগারটা নষ্ট করে দেওয়া...
দাঁত দিয়ে নখ কাটা | অস্বাস্থ্যকর বদভ্যাসটির কারণ ও বন্ধ করার ৭টি টিপস
0 SHARES Share Tweet আপনি যখনই স্ট্রেসড ফিল করেন বা কোন চিন্তায় ডুবে যান তখনই কি নিজের অজান্তেই দাঁত দিয়ে নখ কাটার মত বি...
পিত্তথলিতে পাথর | জানা আছে কী রোগটির কারণ লক্ষণ ও চিকিৎসা?
0 SHARES Share Tweet পিত্তথলিতে পাথর (Gallbladder Stone or Gall Stones) হওয়া আমাদের চারপাশের অতিপরিচিত রোগগুলোর মধ্যে এ...