Health & Wellness Blog
Expert tips, guides, and medical insights to keep you healthy.
খালি পেটে খেতে মানা যে ১০টি খাবার!
0 SHARES Share Tweet প্রত্যেক খাবার খাওয়ারই কিছু সুনির্দিষ্ট সময় ও নিয়মকানুন থাকে। খিদে লাগলেই যে কোন ধরনের খাবার খেতে হ...
রমজানে পরিকল্পিত ডায়েট | ৩টি উপায়ে থাকুন ফিট
0 SHARES Share Tweet পবিত্র রমজান মাসে আমাদের খাদ্যাভ্যাস হুট করেই বদলে যায়। রোজা রাখার জন্য আমাদের সারাদিন না খেয়ে থাকত...
ঈদের বাজার সদাই | মাথায় রাখুন ৫টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস
0 SHARES Share Tweet রহমত এবং বরকতের মাস রমজান শেষ হলেই ঈদ । এদিনে নানান রকম মজাদার খাবারের হুড়োহুড়ি লেগে যায়। আত্মীয়-স্...
আপনি কি টিন-এজার? আচ্ছা ডায়েট কন্ট্রোল বলতে কি বোঝেন? (পর্ব-৪)
0 SHARES Share Tweet এসএসসি বা এইচএসসি পরীক্ষা দেবেন? ডেইলি রুটিন টা কি? সকালে রুটি সবজি খেয়ে বের হয়ে যাওয়া, ৩-৪ টা কোচি...
জানেন কি বয়স ভেদে আপনার দৈনিক কত ক্যালরি গ্রহণ করা প্রয়োজন?
0 SHARES Share Tweet আমরা যখনি ক্যালরির কথা চিন্তা করি বেশিরভাগ মানুষই মনে করি কোন খাবারে কত বেশি ফ্যাট আছে। ক্যালরি মান...
ইদের পরের সুস্থতা, চাই খাদ্যাভ্যাসে সচেতনতা!
0 SHARES Share Tweet সাধারণত হার্টের যাবতীয় সমস্যার সম্ভাব্য বয়স পুরুষদের ক্ষেত্রে ৬০ এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে ৭০। কম বয়স্ক...
বাচ্চাদের ওরাল থ্রাশ | কারণ লক্ষণ ও চিকিৎসা কি?
0 SHARES Share Tweet অনেকেই জানতে চান যে বাচ্চাদের ওরাল থ্রাশ কি! বাচ্চাদের মধ্যে বিশেষত নবজাতক শিশুদের মধ্যে একটা রোগ প...
মেয়েরা ফিট থাকতে জিম করলে ছেলেদের মতো কি মাসল হয়?
0 SHARES Share Tweet আমাদের সমাজ এখনও এমন একটা জায়গায় আছে যেখানে ‘চিকন’ , ‘পাতলা’ , ‘শুকনো’ – এসব শব্দ দিয়েই দৈহিক সৌন্দ...
রান্নার তেল কেমন হওয়া চাই?
0 SHARES Share Tweet বাইরের পুরানো পচা তেলে ভাঁজা খাবার খাওয়ার অভ্যাসটা ত্যাগ করে যদি বাসায় সঠিক তেলে স্বাস্থ্যসম্মত প...
ইদ ও ইদের পরের খাওয়া দাওয়া কেমন হওয়া চাই?
0 SHARES Share Tweet ইদ আর ইদের পর কিভাবে খাওয়াদাওয়া টা ব্যালেন্স করা যায় সেটাই সাজগোজের বন্ধুদের জানিয়েছেন পুষ্টিবি...
এইচপিভি সংক্রমণ ও জরায়ু ক্যান্সার প্রতিরোধী টিকা নিয়ে জানা আছে?
0 SHARES Share Tweet এইচপিভি সংক্রমণ নিয়ে আপনি কতটা জানেন? HPV বা হিউম্যান পেপিলোমা নামক এ ভাইরাসটি যৌন বাহিত রোগে র একট...
আপনি কি টিন এজার | কী ও কতটুকু খাবেন? (পর্ব-৫)
0 SHARES Share Tweet ধমকা ধমকি যা করার আগের পর্বে করেছি… সুতরাং আজ শুধু কাজের কথা হবে। ১৩-১৯ বছরের পাঠক এবং এমন টিন এজার...