Health & Wellness Blog
Expert tips, guides, and medical insights to keep you healthy.
ফিটনেস কার্ডিও ইয়োগা | পর্ব-১
0 SHARES Share Tweet ব্যস্ত জীবনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য ফিটনেসটা ধরে রাখা জরুরী। ফিটনেস ধরে রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপ...
স্থায়ী ও অস্থায়ী জন্মনিয়ন্ত্রণ | ৭টি পদ্ধতির কোনটি আপনার জন্য সঠিক?
0 SHARES Share Tweet দুঃখজনক হলেও এটাই সত্যি যে আমাদের দেশে জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি (স্থায়ী ও অস্থায়ী জন্মনিয়ন্ত্রণ) নি...
গ্রিন টি খাওয়ার ৪টি পারফেক্ট সময়!
0 SHARES Share Tweet আচ্ছা আপনি কি জানেন, গ্রিন টি কখন খাওয়া উচিত আর কখন উচিত নয়? গ্রিন টি এমন একটি চা যেটি ওজন কমানোর ক...
নির্মেদ শরীরের জন্য উইমেন’স সেট অফ ইয়োগা
0 SHARES Share Tweet নির্মেদ সুস্থ শরীরের জন্য সপ্তাহে অন্ততপক্ষে ৪ দিন নিয়মিত এই ইয়োগার সেটটি করুন। বাংলাদেশের একমাত্...
প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা | পোস্টপার্টাম ডিজঅর্ডার এবং আমরা (পর্ব ২)
0 SHARES Share Tweet “You Are Doing a Great Job Mommy!” মা হবার পর এ কথাটা শুনেছেন কারো কাছ থেকে? আমাদের দেশে এ কথাটা অন...
ডায়েট? না এক্সারসাইজ? ওজন কমাতে কোনটা বেশি জরুরী?
0 SHARES Share Tweet ডায়েট? না এক্সারসাইজ? কোনটা বেশি জরুরী? জেনে নিন, অ্যাপোলো হসপিটালেস ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান ও ন...
ডায়বেটিস রোগীদের জন্য ডায়েট প্ল্যান
0 SHARES Share Tweet পরিবেশ, খাবারে ভেজাল, বিভিন্ন রকম শারীরিক অসুবিধার কারণে ডায়বেটিক এখন আর শুধু বয়স্কদের অসুখ নয়। সদ্...
রেস্টুরেন্টে খেয়েও ডায়েট!
0 SHARES Share Tweet রেস্টুরেন্টে খেয়েও ডায়েট! It’s all about smart choices. জেনে নিন অ্যাপোলো হসপিটালসের ক্লিনিক্যাল...
শিশুর দেরিতে কথা বলা | কারণ ও করণীয় নিয়ে কতটা জানেন?
0 SHARES Share Tweet শিশুর দেরিতে কথা বলা সমস্যাটি নিয়ে আমাদের সমাজে অনেকের-ই স্বচ্ছ ধারণা নেই। আমার ছেলে আর অনুপ্রিয়ার...
রক্তশূন্যতা দূর করুন | ৫টি খাবার এনিমিয়া হবে প্রতিরোধ
0 SHARES Share Tweet রক্তশূন্যতার সমস্যা হলে শরীরে সুস্থ রক্ত কণিকার উৎপাদন এবং পরিবহন ব্যহত হয়। ফলে আমরা সামান্য পরিশ্...
ব্রকলির সাতকাহন
0 SHARES Share Tweet ব্রকলি একটি চমৎকার পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ সবজী। নিয়মিত ব্রকলি খেলে আমরা অনেক রোগবালাই প্রতিরোধ করতে পারি...
কোন ফলে কত ক্যালরি তা জানা আছে কি?
0 SHARES Share Tweet ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে আমরা অনেকেই কার্বোহাইড্রেট এর বদলে ফল খেয়ে থাকি। কিন্তু তবুও আমাদের ওজন বে...