Health & Wellness Blog
Expert tips, guides, and medical insights to keep you healthy.
বডি ম্যাসাজের উপকারিতা জানেন কী?
0 SHARES Share Tweet আজকাল অনেক পার্লারে বা জিমেই বডি ম্যাসাজের নানান রকম অফার থাকে। অনেকবারই হয়তো দেখেছেন এগুলো। কিন্তু...
পেটের মেদ কমাতে খাবার | ফিটনেস ফেরত পেতে কি খাবেন?
0 SHARES Share Tweet শরীর মোটা নয় কিন্তু পেটে অনেক মেদ কিংবা দেহের কিছু কিছু স্থানে মেদ জমায় খুবই অস্বস্তি বোধ করছি। এ...
শিশুর খাদ্য তালিকা | ৬ মাস থেকে ২ বছরের বাচ্চাকে কেমন খাবার দেবেন?
0 SHARES Share Tweet শিশু মানেই সুন্দর। আর নবজাতক মানে আদরের আর যত্নের আরেক নাম। জন্মের পর বাচ্চার জন্য মায়ের দুধের বিকল...
বই পড়ে কাটুক শৈশব
0 SHARES Share Tweet আমার শৈশব কেটেছে খুব আনন্দে। কারণ বুঝতে শেখার পর থেকে পড়ার বইয়ের অভাব কখনও আমার হয় নি। ক্লাসের ব...
ভালো খাদ্যাভ্যাস গড়ার ১৬টি টিপস!
0 SHARES Share Tweet যে অভ্যাসগুলো সামাজিক ও স্বাস্থ্য সম্মত তাই ভালো অভ্যাস। জীবনধারণের জন্য প্রতিটি ক্ষেত্রে ভালো অভ্য...
শিশুর জন্য ৬ টি ভিন্ন খাবার!
0 SHARES Share Tweet শিশুর খাবারের তালিকায় আমার হরেক রকমের খাবার রাখি। কিন্তু কিছু খাবার আমরা তালিকায় রাখতে ভুলে যাই কিং...
১০টি হেলদি ডায়েট টিপস জেনে স্বাস্থ্যকর খাদ্যমান বজায় রাখুন!
0 SHARES Share Tweet সুস্থ খাদ্যাভাস অনেক মানুষ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। বেশিরভাগ সময় আমরা শাক-সবজি, ফলমূল, শস্য ইত্যাদি...
ওজন কমানো নিয়ে ৫টি প্রচলিত ভুল ধারণা!
0 SHARES Share Tweet আজকাল আমাদের মধ্যে প্রায় সকলেই আস্তে আস্তে স্বাস্থ্যসচেতন হয়ে উঠছে। আর সেই সাথে চলছে ওজন নিয়ন্ত্রণে...
গরুর মাংস খাচ্ছেন? জেনে নিন মুদ্রার এপিঠ-ওপিঠ!
0 SHARES Share Tweet সামনেই আসছে কোরবানির ঈদ। কোরবানির ঈদ মানেই হল কিছুদিন টানা মাংস খাওয়া। কারো কারো কাছে এই খাবারটা অন...
ডায়াবেটিসের প্রকারভেদ
0 SHARES Share Tweet আমরা আমাদের রোজকার জীবনে যতগুলো রোগের নাম আজকাল শুনি তার মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। ডায়াবেটিস এখন আর চ...
জুম্বা ড্যান্স | ওজন কমাতে কীভাবে আনন্দের সাথে ব্যায়াম করবেন?
0 SHARES Share Tweet চিরাচরিত এক্সসারসাইজ মানেই বেশ কষ্টদায়ক। ধরে নেওয়া যাক, এক্সসারসাইজ করা হল অথচ বোঝা গেল না এক্সসারস...
জন্ডিস রোগীর লক্ষণ, পথ্য ও খাবার তালিকা কেমন হওয়া চাই?
0 SHARES Share Tweet সাধারণত সকল রোগের সাথে খাদ্যের সম্পর্ক রয়েছে। তেমনি বাংলাদেশের ১টি অতি পরিচিত অসুখ হল জন্ডিস। খুব স...